向银行投诉催收有用，可维护自身权益。依据《银行业监督管理法》等，银行需接受监管，不当催收可投诉。不及时处理可能导致权益受损、信用受影响。
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投诉催收常见方式有向银监会、互联网金融协会、12321中心投诉。选择方式时，需根据催收具体情况及自身情况，选择最适合的投诉渠道，以便快速有效解决问题。
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投诉催收有用。具体操作：1. 若银行催收行为不当，可先与银行沟通协商；2. 若沟通无果，向银监会投诉，提供详细证据；3. 也可通过互联网金融协会公众号投诉，或拨打12321举报不良催收信息。根据不同情况选择合适方式，有效维护自身权益。